寶貝滿一歲後，能夠嘗試的料理越來越豐富啦
這裡來分享 職業媽媽下班不用趕做菜的好撇步～
讓您備料、調味 一條龍完成，吃飯不用再遷就於孩子！
大人式的親子共食料理食譜，必收藏
|
先來介紹 \ 寶寶調味料清單 / 都是天然低鈉、無添加的好物，習慣自煮管理的您更可入手。 全家一起清淡吃，健康美味又低負擔！
▍寶寶低鈉醬油；韓國Bebefood寶寶福德 (煮湯醬油/紅瓶) 這裡買：https://hibebe.us/badmoms (現正優惠至10/20止) 實用心得：https://amk3mom.pixnet.net/blog/post/73386475
▍寶寶雞高湯；永圻享。鱸 寶寶湯品的首選(不定期開團) 實用心得：https://amk3mom.pixnet.net/blog/post/8194607
▍寶寶昆布柴魚粉：日本ORIDGE-無食鹽零添加(不定期開團) |
一歲寶寶應該要有咬嚼能力了，
所以副食品食材可以不用再事先切碎、磨碎、泥狀更是OUT！
媽咪們要盡量跟著寶貝的發展設想菜單，能讓寶貝的口腔發育、甚至語言發展得更好哦！
進入正題
簡單的一歲寶寶料理 ♪
|
◍ 牛 肉 壽 喜 燒🍴 |
🔸 材料：
洋蔥切絲・・・適量
南瓜切片・・・適量 (我喜歡南瓜的甜，所以加的量頗多)
牛肉片・・・一盒
自選蔬菜・・・適量
壽喜燒醬汁
福德寶寶醬油・・・三大匙
水・・・100ml
寶寶牛肉湯・・・150ml1包(可全用水取代)
寶寶昆布柴魚粉・・・一小匙
少許糖・・・一小匙(5ml) (可免，是為了增加層次，取代味醂)
🔸 製作方法：
倒入適量橄欖油
將洋蔥炒到半透明狀
將南瓜炒到軟爛 (稍微軟化就可以加醬汁了)
加入壽喜燒醬汁材料，等醬汁沸騰
這時候可以加些喜愛的蔬菜，讓菜巴上醬汁的鮮甜(沒有可免)
加入肉片；熟透盛盤
添加寶寶牛肉湯，把所有味道都再提升了！(當然也可以全用水取代，一樣很美味)
我喜歡南瓜的甜味，所以南瓜放的量多了點
看看這油脂，我自己都先流口水了，哈
依照個人喜好，主食可以自由調整，
通常我會先盛好諾霏兄妹的餐點份量（淋在白飯上）
自己再丟入烏龍麵條下去煨煮，起鍋前撒些白芝麻、蔥花，美味的「牛肉壽喜燒」就上桌啦！
🔸添加的食材份量，都可以自行調整。
壽喜燒的鹹甜好滋味，隨意搭配個綠花椰菜與水煮蛋，完美。
親子共食 真的～就是這麼簡單
看孩子們吃得津津有味，一口接一口，媽媽就是滿足！
------------------------------
Hi❤這裡記錄「謝氏家3個姑嫂」育兒日誌
A(杯媽)、M(M媽)、K(辰媽)
歡迎一起聊#育兒、#生活、#美食、#旅遊、#購物
------------------------------
不官方長篇大論介紹，簡述體驗感受更貼近您我
如果您喜歡我們的分享，歡迎追蹤我們。
讓我們更有動力繼續寫文分享給您們哦❤
------------------------------
📷更多のBAD MOMS x A.M.K👧🏻追起來👶🏼
Facebook粉絲團│Instagram│社團
歡迎成為台南媽媽友☺一起聊育兒一起買
📍 http://bit.ly/BADMOMSxLine社群一起聊
母嬰用品│團購優惠│不定期國外代購
留言列表
{{ article.title }}